|
Praktisk Yoga eller fysiskt yoga, innebär att man tränar kroppen fysiskt och psykiskt så att man kan lära sig att klara av vardagslivets påfrestningar bättre.
Detta medför att man kommer må bättre och trivas bättre med tillvaron.
Trots att intresset för yoga har ökat den senaste tiden, förblir naturligtvis många människor sunt skeptiska. Detta intresse för Yoga har sin grund i en växande insikt om att utvecklingen av det vetenskapliga, mekaniserade och jäktande samhälle som vi lever i inte är en oblandad välsingnelse, att vi inte stadigt rör oss i riktning mot ett lyckligare, sundare, Shangri - La.
Medan förväntingarna på livet är större, och många sjukdomar har besegrats, breder många andra åkommor snabbt ut sig, och det finns massor av människor som känner att de lever under ständig stress.
En stor del av dagens sociala missanpassning kommer sig av oro, anspänning och stress. Dessa är våra personliga problem och dessa är också vår omgivnings problem.
Själva ordet yoga betyder "Förening", nämligen föreningen mellan kropp och själ. För att den mänskliga origanismen helt ska kunna fylla sin funktion, måste psykiskt välbefinnande förenas med fyskisk hälsa.
Genom att praktisera yoga kan man uppnå denna förening mellan kropp och själ och på så vis bli en harmonisk människa.
(Ur Yoga för Dig - på jobbet, hemma , i bilen. Av Howard Kent / Ica Förlaget 1974)
|